Hallo, mein Name ist
Nicole Maskus.
Ich bin staatlich geprüfte Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihr emotionales Gleichgewicht und Ihre Kraft zu finden.
Ansatz
Psychische Belastungen gehören zu unserem Alltag. Doch was ist, wenn wir diese nicht alleine bewältigen können?
Wir tragen unsere Selbstheilungskräfte in uns — was aber nicht bedeutet, dass wir alles alleine schaffen müssen. In schwierigen Zeiten kann es hilfreich und befreiend sein, sich Unterstützung zu holen, um neue Perspektiven und mögliche Lösungen oder Veränderung für sich selbst zu finden. Plötzlich veränderte Lebenssituationen können zu Verunsicherung, Ängsten und Reaktivierung alter Gefühle führen, die unser Handeln und unsere Emotionen unbewusst beeinflussen.
Eine Psychotherapie kann helfen, zurück in ein seelisches Gleichgewicht zu finden.
Konflikte im beruflichen und privaten Bereich kosten viel Kraft und unterliegen teilweise wiederkehrenden Mustern. Unbewusste Verhaltensmuster oder Glaubenssätze, die wir oftmals schon in der Kindheit entwickelt haben, können uns blockieren und an negative Gefühle und Situationen binden — wir sind in uns selbst gefangen. Auch traumatische Erfahrungen, die nicht ausreichend verarbeitet wurden, können erheblich unser Gefühl von Selbstbestimmung und innerer Sicherheit vermindern.
Der Versuch, unsere Probleme allein mittels des Verstandes zu lösen, scheitert oft — denn dabei vergessen wir unser Herz, unsere Gefühle und unseren Körper. Die Gedanken drehen sich unverändert im Kreis, alleine sind diese schwer zu durchbrechen.
Der Versuch, unsere Probleme allein mittels des Verstandes zu lösen, scheitert oft — denn dabei vergessen wir unser Herz, unsere Gefühle und unseren Körper. Die Gedanken drehen sich unverändert im Kreis, alleine sind diese schwer zu durchbrechen.
Eine neue Erfahrung mit all unseren Sinnen.
Gelingt es, einen guten Kontakt zu sich selbst herzustellen, in dem alle Sinne und Emotionen wahrgenommen werden können und dürfen, kann dies zu einem Gefühl von Selbstwert und Ganz-Sein beitragen. Die dadurch entstandene innere Stabilität gibt uns Kraft für die Anforderungen des Alltags und lässt uns selbstbestimmter und flexibler handeln.
Leistungen
In meiner Arbeit begleite ich Menschen von 8–99 Jahren im Rahmen einer Therapie oder eines Coachings bei unterschiedlichen Themen:
Stärkung für den Alltag oder für wichtige Veränderungen und Entscheidungen.
Hilfe bei privaten und beruflichen Beziehungskonflikten.
Begleitung in Lebenskrisen und Umbruchsituationen, bei Trauer und Verlust.
Verarbeitung von Traumata und belastenden Erlebnissen.
Lösen von Ängsten und Phobien, Emotionen und Blockaden, Hilfe bei hinderlichen Glaubenssätzen, negativem Selbstbild, mangelndem Selbstbewusstsein.
Schlafstörungen.
Linderung von psychosomatischen Erkrankungen und Schmerzen.
Hilfe bei Erschöpfung und Überlastung, Bewältigung von Stress, Burnout, Depressionen.
Überwindung von Prüfungsangst, Vorbereitung auf Prüfungssituationen.
Belastenden pränatalen, frühkindlichen Ereignissen oder Prägungen.
Midlife — Die Mitte des Lebens oder warum diese Lebensphase so wichtig ist wie die Pubertät.
Motivation
Durch die Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte stärken wir Ihre eigenen Ressourcen und Fähigkeiten, damit Sie ihr Leben mit Kraft, Zuversicht und Freude leben können.
Vielleicht besuchen Sie meine Seite, weil Sie Hilfe für ein Problem oder einen Konflikt suchen? Oder sie wollen ganz grundsätzlich Veränderung? Vielleicht fragen Sie sich, ob meine Arbeit das Richtige für Sie ist?
Ich freue mich darauf, ihnen mit meiner Arbeit einen Raum zu bieten, in dem Ihre Gedanken und Gefühle Platz bekommen und in dem ihre Bedürfnisse und Wünsche zu Tage treten dürfen. In einem geschützten Rahmen suchen wir gemeinsam nach Lösungen und neuen Zielen, um blockierende Verhaltensmuster und Glaubenssätze zu erkennen und zu durchbrechen. Seelische Verletzungen erhalten Zeit, Verständnis und Beachtung, um heilen zu können.
Den ersten Schritt haben Sie bereits getan. Für alles Weitere stehe ich unterstützend an Ihrer Seite.
Ich freue mich darauf, ihnen mit meiner Arbeit einen Raum zu bieten, in dem Ihre Gedanken und Gefühle Platz bekommen und in dem ihre Bedürfnisse und Wünsche zu Tage treten dürfen. In einem geschützten Rahmen suchen wir gemeinsam nach Lösungen und neuen Zielen, um blockierende Verhaltensmuster und Glaubenssätze zu erkennen und zu durchbrechen. Seelische Verletzungen erhalten Zeit, Verständnis und Beachtung, um heilen zu können.
Den ersten Schritt haben Sie bereits getan. Für alles Weitere stehe ich unterstützend an Ihrer Seite.
Therapie
Sind BGT, EMDR oder die Arbeit mit dem »inneren Kind« passende Therapieformen für mich?
Meine Therapiemethoden sind anerkannt, ganzheitlich und auch für Kurzzeittherapie geeignet.
- EMDR (Eye Movement Eye Movement Desensitization Reprocessing — Desensibilisierung und Neu-Verarbeitung durch Augenbewegungen)
- BGT (Bild-Gestalt-Traumatherapie)
- Arbeit mit dem „Inneren Kind“
- Gesprächspsychotherapie nach Rogers
Körper, Geist und Seele werden zusammen betrachtet
Die Methoden erleichtern mithilfe ihres bildhaften und körperlichen Prozesses den Zugang zu Emotionen, Kreativität und Intuition. Auf diese Weise werden die Verarbeitung und Auflösung von belastenden Ereignissen, Problemen, Traumata – auch unbewussten – aktiviert, die eigenen Selbstheilungskräfte und Fähigkeiten werden bestärkt.
BGT, EMDR und die Arbeit mit den „inneren Kind“ bieten außerdem wirksame Techniken zum Verändern von blockierenden Mustern und können zur Vorbereitung auf besondere Ereignisse, sowie zur psychischen Stabilisierung genutzt werden.
BGT, EMDR und die Arbeit mit den „inneren Kind“ bieten außerdem wirksame Techniken zum Verändern von blockierenden Mustern und können zur Vorbereitung auf besondere Ereignisse, sowie zur psychischen Stabilisierung genutzt werden.
Psychosomatik
Liegt Ihnen etwas im Magen? Kochen Sie regelmäßig vor Wut? Oder kommt Ihnen die Galle hoch? All das ist Psychosomatik — doch was steckt dahinter?
Was ist die Psychosomatik?
Die Psychosomatik bezeichnet eine Wechselwirkung zwischen körperlichen und seelischen Vorgängen. Das Wort setzt sich aus Psyche (Seele) und Soma (Körper) zusammen.
Körper, Geist und Seele bilden eine untrennbare Einheit. Ist einer dieser Teile belastet, kann der Mensch krank werden. Aufgrund so entstandener körperlicher Beschwerden werden oft viele ÄrztInnen aufgesucht, allerdings ohne medizinisches Ergebnis — es scheint alles in Ordnung zu sein.
Welche psychosomatischen Leiden können auftreten?
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Atemstörungen
- Erkrankungen des Verdauungstraktes
- Hauterkrankungen
- Schmerzstörungen
- Zähneknirschen
- Muskelverspannungen
Welche seelischen Folgen können einem Leiden zu Grunde liegen?
Seelische Belastungen wie Stress, Angst, Unsicherheit, Wut, Trauer, Ungewissheit und Schuld oder traumatische Erfahrungen aus der Vergangenheit lösen körperliche Reaktionen aus. Sie belasten unser Gleichgewicht und Selbstheilungsprozesse. Einige kauen ihre Probleme nachts noch durch und schädigen damit Zähne und Kiefer. Andere klagen über unerklärbare Schmerzen, finden sich unattraktiv oder haben Verdauungs- oder Hautprobleme.
Wo liegen die Ursachen für das Leiden?
Die Ursachen für die Entstehung einer psychosomatischen Erkrankung sind vielfältig und werden häufig lange Zeit nicht bemerkt. Eine rein körperliche Behandlung ist keine Lösung — erst die ganzheitliche Betrachtung bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
Eine Psychotherapie kann helfen, Ihre Symptome zu erkennen, sie wahrzunehmen und ihren Ursachen auf den Grund zu gehen. Gemeinsam entdecken und verarbeiten wir die Ursachen Ihrer Symptome, damit die Seele Verständnis und Entlastung erfahren kann.
